マットピラティス

ピラティスは身体のラインや姿勢を整えるエクササイズです。身体の奥の筋肉(インナーマッスル)を鍛えることによりゆがみを整え、ケガをしにくいしなやかな身体作りを行います。

開催日

土曜日　11：30～12：30

月会費

月4回　4,900円（税込 5,390円）

服装・持ち物

ピラティス兼用ヨガマット（無料レンタルあります）、飲み物、タオル

その他

振替制度あり
体験可能（500円、お一人様1回限り）

インストラクター紹介

木原世宥子（ようこ）

初めてでも運動が苦手でも大丈夫。身体の変化を楽しみましょう！

AFAAプロバイダー、JAFA公認インストラクター
ルーシーダットンスーパーバイザー、コアリズム
ムエタイダイエット、食育ダイエットインストラクター